[Ytv영상스토리] 대전 서구 관저1동 주민자치회는 동 행정복지센터에서 ‘바른걸음 주민건강 프로젝트’를 추진했다고 21일 밝혔다.

이번 행사는 지역 주민들에게 올바른 걷기 자세와 개인 맞춤형 보행 방법을 교육해 건강한 생활 습관을 형성하기 위해 마련됐다.

권훈겸 성균관대학교 교수가 △개인의 체형과 건강 상태 점검 △개인 맞춤형 걷기 및 스트레칭 교육 △생활 속 통증 예방과 신체 기능 향상 등을 주제로 강연을 펼쳤다.

행사에 참여한 한 주민은 “평소 산책을 즐겨 했지만, 걷는 자세에 대해서는 깊이 생각해 보지 못했다”며 “내 체형에 맞는 걷기와 스트레칭 방법을 배운 만큼 일상에서도 꾸준히 실천해 보겠다”고 말했다.

최진숙 주민자치회장은 “걷기는 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 건강관리 방법인 만큼 올바른 자세와 방법을 익히는 것이 중요하다”며 “주민들이 생활 속에서 건강을 관리할 수 있는 실용적인 프로그램을 지속적으로 마련하겠다”고 말했다.



저작권자 © ytv영상스토리 무단전재 및 재배포 금지